寝る前の瞑想中…呼吸を整えていると喉の真ん中辺りに違和感を感じて、あ、またか？と。 ここ最近良くある状態で、喉の真ん中が詰まっているような、微妙な苦しさを感じる。 風邪とか扁桃腺の腫れとかではなく、あくまでも感覚的な違和感である。 それを感じ…
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